気がつけば、自然と健康的にダイエットできている、
簡単・適当・お気軽に痩せる為の方法って言っている
濱西智陽さんの「ハマーダイエットスクール完全テキスト」。
なんかスゴイって思ったけれど
怪しい気もする。
実践して本当に効果があった人、いるの？
昔に比べると現代は、「低カロリー、低脂肪、糖質ゼロ」といった
良質な食材が数多く出回っているから、ダイエットがとっても簡単なんだって。
要は、その効率の良い、正しい方法を知っているかどうかが重要みたいだよ。
なるほどね～悪くなさそうだね。
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何やらこの頃、肋骨が開いているか確認！肋骨を締める引き締めストレッチが気になっているんだ～。
それではまたいつか書きますね。
