本田昌毅さんの「うつ改善総合プログラム」。
うつを改善することと共に、
『自分の理想とする人生を歩む』ためのプログラムっていうのは
本気で言っているのかな？あり得ないって思うのは自分だけ？
うつ改善総合プログラムのネタバレ情報とか成果報告ってどこかにないの？
壮絶な覚悟とか必死の努力といったものは、うつの回復を遅らせる原因になることもあるから、
『適当に』『8割の力で』『とりあえず』『気楽に』という感じで力を抜いてプログラムを実践していくといいらしいよ。
飽きっぽい私だけど、実践できそうだね。
今週末からスタートしてみよう。
